كــل عضــو يكــتب نصيــحــة طبــية !!

بما أن منتـديات (( مــرسال الــحب )) الرائـع

يهتـم بالصحـة والمـواضيـع الهـادفـة

أتمنى أن يكتـب كل عضـو نصيحـة طبيـة

يرى انها مفيدة لنستفيد جميعاً من هذه النصائح الطبية



وسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الأولى :


عدم التركيـز في شاشة الكمبيوتر أكثـر من ربع ساعة متواصلة

بعد ربع ساعة من التركيـز خـذ و لو أقل من دقيقـة واحدة بأن تنظـر

إلى ابعد نقاط في المكان الذي أنت فيه و بدون تركيـز على مكان محدد.






أتمنى أن تنال على إعجابكمــ ورضاكمــ

مـع تمنيـاتـي لكـمــ بـدوامــ الصحـة والعافيـة

 

اعرف أن الأمس هو شيك تم سحبه والغد هو
شيك مؤجل أما الحاضر فهو السيولة الوحيدة
المتوفرة لذلك اصرفه بحكمة...
مشكووووووووووووووورأخوي على الطرح الرائع
والمميز

 

لا تؤجل عمل اليوم الا الغد
واقم صلاتك قبل مماتك
وسامح في حياتك

 

شكراً على هذا الموضوع ......

بس هيدي مو نصائح طبية تولاي & ابو مهند


قال صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن

حسبك يابن آدم لقيمات يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام

وثلث شراب وثلث نفس )

 

الفراولة مفيدة للقلب ..
وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة ..
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان ..
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.